出生入死。生之徒，十有三；死之徒，十有三；人之生，动之於死地，亦十有三。夫何故？以其生生之厚。盖闻善摄生者，路行不遇兕虎，入军不被甲兵；兕无所投其角，虎无所用其爪，兵无所容其刃。夫何故？以其无死地。

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　　【译文】

　　人始出于世而生，最终入于地而死。属于长寿的人有十分之三；属于短命而亡的人有十分之三；人本来可以活得长久些，却自己走向死亡之路，也占十分之三。为什么会这样呢？因为奉养太过度了。据说，善于养护自己生命的人，在陆地上行走，不会遇到凶恶的犀牛和猛虎，在战争中也受不到武器的伤害。犀牛于其身无处投角，老虎对其身无处伸爪，武器对其身无处刺击锋刃。为什么会这样呢？因为他没有进入死亡的领域。

　　注释

　　1、出生入死：出世为生，入地为死。一说离开了生存必然走向死亡。

　　2、生之徒：徒，应释为类。生之徒即长寿之人。

　　3、十有三：十分之三。

　　4、死之徒：属于夭折的一类。

　　5、人之生，动之于死地：此句意为人本来可以长生的，却意外地走向死亡之路。

　　6、生生之厚：由于求生的欲望太强，营养过剩，因而奉养过厚了。

　　7、摄生者：摄生指养生之道，即保养自己。

　　8、兕：音si ，属于犀牛类的动物。

　　9、入军不被甲兵：战争中不被杀伤。

　　10、无死地：没有进入死亡范围。